ozekifutó

Itt a december, hull a hó (nulla hó), meg Karácsony, miegymás, vége az évnek hipp-hopp. Bezsebeltem 12 befutóérmet (+ 1 handmade by Hanna) lestrapáltam két futócipőt, lefutottam ezer valamennyi kilométert. Nyár óta edzővel tolom, akitől üstökösként indult be a fejlődésem, sorra gyűjtöm a PB-ket. (Personal Best - egy újabban begyűjtött betűszó, amivel lehet villogni)

Ezek a tények (plusz az edző, naná) késztettek arra, hogy jövőre is készítsek egy ...

Születésnap. 47. Hagyományos ünneplés helyett most az új hóbortom (ha valaki még nem tudja : a futás) került megint előtérbe. Hétvége szabad, irány Siófok, BalatonMaraton három részletben. A márciusi rendes maratonra ez talán ad egy kis kóstolót. Igaz ez kiporciózott, nem lédig, de mégis, összeadjuk a sok kicsit, a végén meglátjuk mennyire fogy el a kakaó.

Nyitány . 3 verseny, mennyi ruha kell? Télen, hidegben. Szél biztos lesz a parton, mindenem mindig ...

Kihagyhatatlan.Egyrészről hajt a kíváncsiság, milyen lehet ezt km mennyiséget erdőben, vad terepviszonyok között, mindenféle akadályok közepette (hegy, völgy, miegymás) teljesíteni. Másrészt a rajt kb 300 méterre van az ajtómtól, itt Óbudán, ilyen nincs, semmi logisztika, csomag, parkoló, csak odakocogok (bemelegítés kipipálva) és kész.

A rajt előtt egy félórával indultam itthonról, így is az elsők között érkeztem, még átfutott az agyamon, hogy vissza ...

Nagy reményekkel, kicsit izgulva vágtam bele a SPAR maraton kistesójába, a 30 km-es távba. Ennyit még nem futottam se távban, se időben, eddigi best-em egy kis 25 km-es laza kocogás volt valamikor tavasszal a Rómain. De ez most más, ez verseny, tele vagyok bizakodással és szénhidráttal, izmaim pattanásig feszülve várják a rajtot jelző harsonát, miegymás.

Csupa-csupa jó előjel: napsütés, 10 fok, közel a rajt, semmi se fáj, össze-vissza nyújtottam magam egész ...

Kevés szó lesz most, inkább képeket ragasztok ide, lazább szerkezetű írás következik.

Először is, el kezdtem szemezgetni az Intersport terepfutással. Tetszik. Nov 6, két héttel a Balaton előtt. A rajt itt lesz a közelben, a befutó akár nálunk is lehetne. Van benne szint - ettől terep - meg a jóféle félmaratoni táv, amit én már csípőből, ugye...

Egyik nap meg is néztem magamnak a Kevély egy részét, kb itt fog menni a táv melós része. Nem sokszor húzok ...

A vasárnapi verseny után azért hétfőre kaptam egy pihenőt :)

Aztán a heti edzéstervet sikerült keresztülhúznia egy erdélyi forgatásnak. Ugyan beraktam a csomagba a futócipőt, de a nap elhúzódott, én meg este aggódva pillantgattam ki a mikrobusz ablakán, mikor a szállásunkat adó faluba beértünk, ahol a nulla közvilágítás mellett erős kutyaugatás volt hallható minden porta felől. Arról pedig ezek a helyek elég híresek, hogy a kerítés foghíjait ...

A nyári futások (és nem futások) lehorgasztó eredményei után most már jól esett volna egy kis sikerélmény. Nincs nagy elvárás, csak mondjuk ne szenvedjek. Az időjárás nem így gondolta, ránk küldött egy jó 30 fokos szumátrai meleget, hadd kínlódjon a bolond az aszfalton. Már kezdem unni ezt a nyarat, főleg így november tájékán. Sírom vissza a jó kis deres-ködös hajnali poroszkálásokat a parton. Hidegben sokkal jobb kiköpni a tüdődet. Ó, azok a dán ...

Hétvégén félmaraton megint. Wizzair. Két hónapja nem futottam ennyit, fogalmam sincs mi lesz ebből. Kicsit tartok tőle, halvány gőzöm nincs tempókról, pulzusokról, mit tartsak, meddig...

Viszont az én edzőm rendi volt, írt egy szolid kis edzéstervet a héten - nem bírok vele betelni - öt nap futás, zsinórban. Köszi! Volt benne két 40 perces alacsony pulzusos lazító ugyan, de a negyedik napon már ezt is szupermaratonnak érzed. Utolsó napra meg egy nagyon laza, ...

avagy hullámvasutazni futásban is lehet...

Az eddigi terveim szépen bejöttek, csokorba szedtem 7 félmaratont, volt, amelyiket még élveztem is. Aztán egy kis törést okoztam magamnak a ketóval meg mindenféle bebeszélt okokkal, nem is ment a nyár úgy, ahogy terveztem, egyre nehezebben ment a futás, így fel is függesztettem a futócipőmet egy időre (vagy kampóra?).

Kicsit rátudományoztam az edzésre, vettem pulzusmérőt meg BPA free kulacsot, megmérettem a ...