Csak könnyedén, még bőven benne vagyok a regenerációs szakaszban. A hétvégi két jól megnyomott 6 és 16 km kivett belőlem rendesen. A zölddel bekarikázott mező a mai, még benne van a "túlterhelt zónában". Elvileg szombatra kerülök a "kiegyensúlyozottba", ami a kipihent,feltöltődött állapotot jelenti...
Éreztem is, nem sok erőm volt futni, nem is néztem pace-t, csak a km-t. A végére egy kicsit mégis felgyorsultam, esküszöm, nem direkt. Csak kifutottam a bennem lévő üzemanyagot :)
A ketót tartom 3. hete, nem túl jó eredménnyel. A pausz alig lilul, csak a fejem, mert a súlyom meg nem megyeget lefele...
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.