ozekifutó

Hétvégén félmaraton megint. Wizzair. Két hónapja nem futottam ennyit, fogalmam sincs mi lesz ebből. Kicsit tartok tőle, halvány gőzöm nincs tempókról, pulzusokról, mit tartsak, meddig...

Viszont az én edzőm rendi volt, írt egy szolid kis edzéstervet a héten - nem bírok vele betelni - öt nap futás, zsinórban. Köszi! Volt benne két 40 perces alacsony pulzusos lazító ugyan, de a negyedik napon már ezt is szupermaratonnak érzed. Utolsó napra meg egy nagyon laza, ...