ozekifutó

4x5 perc intervallum. Ezekről nem sok mindent lehet mondani, futottam amire futotta :). Sokkal gyengébb és fáradtabb vagyok, mint szeretném, ez az időm se közelíti meg a Margitszgetit. Asszem a holnapi 8 km-t kihagyom és csak vasárnap futok egy 13-at, azt is nagyon gyengén. Félmaratonra jó lenne összeszedni magam...

Persze a járdán, a házak előtt sok helyen el sincs tolva a hó, vicces, hogy kinn a gáton meg már simán tudok futni, ott fel van sózva, nincs latyak. A ...

Egy fokkal jobb, mint a vasárnapi, de azért nem sokkal jobb a helyzet. Igaz a leesett hó rendesen belassít (+0:10-0:20 p), a csúszkálás, az egyenetlenségek még fárasztóak is, a talpam hamar el kezdett fájni. Megint egy új tapasztalat, hóval még nem volt dolgom.

A gátra kiérve azért felgyorsultam kicsit, a 6:11-et próbáltam tartani. Jóleső futást akartam, nem szenvedni, ez sikerült is, az út nagy része kellemesen telt :) Egyedül 6 km-nél volt egy holtpont, de ...

Borzalom. Nagy kedvvel indultam el, 15 km nekem már nem is sok, hadd szóljon. 6:00-6:11-et igyekeztem tartani. Nem is ment rosszul, de éreztem, hogy valami most nem megy. Hideg volt, -5 fok alá ment a hőmérséklet, én viszont még nem futottam ilyen hidegben, gondoltam, az eddigi öltözet elég lesz. A kezem nagyon hamar fázni kezdett, a vékony kesztyű láthatólag nem volt elég. Főleg a mutató és hüvelykujjam fázott, néha már fájt. Próbáltam bedugdosni a ruhaujjba, ...